核桃干怎么做好吃?

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核桃的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。常吃核桃对身体健康有很大的益处 【蜜汁核桃】 材料:鲜核桃肉200g,蜂蜜50g,白糖50g 做法:1、把新鲜的核桃肉放入锅里,加清水,炖至熟烂。 2、加入白糖和蜂蜜,再炖一会儿,汤汁收浓即可。 【椒盐核桃】 材料:生核桃仁300g,花椒2g,食盐3g 做 法:1、将核桃仁放锅里,加清水,煮至半熟。 2、捞出沥干水分,撒入椒盐和食盐拌匀待用。 3、锅内加油烧热,放入拌好的核桃仁炸透即可。 【葱油核桃】 材 料:核桃仁500g,大葱4棵,食用油适量 做 法:1、大葱去根洗净,用刀拍破备用。 2、烧锅热油,下大葱爆香,烹黄酒出锅。 3、将炒香的葱油倒进核桃里,拌匀后即可食用。 【核桃酱】 材料:去皮核桃肉2斤,桂皮一小块,八角两个,丁香五颗,草果一个,当归两根,小茴香一勺,香叶两片,辣椒段少许。酱油两大勺,白砂糖三勺。 做法:1、锅中注入足够的清水,加入所有香料,然后开火煮。

2、水开之后,继续煮十分钟左右,让香味煮出来。

3、之后把剥好的核桃肉倒入锅中,同时倒入所有的调味料,大火煮开,关火,让他浸泡一晚上。第二天就可以吃了。 【核桃糖】 材料:核桃仁300g,白糖60g,麦芽糖50g 做法;1、把核桃仁放入沸水中,加盖煮熟后捞起晾干。

2、把白糖和麦芽糖放进锅里用小火熬制成糖浆。

3、把晾干的核桃仁倒入锅中,均匀裹上一层糖浆后盛出冷却即可。

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冬瓜核桃汤

材料:鲜冬瓜500克、核桃100克、排骨300克、生姜3片

做法:1、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块;排骨洗净,切块,放进沸水中稍焯,捞出冲净血沫;

2、把所有用料一起放进瓦罇内,加入清水2500毫升,大火煲沸后,改中火继续煲一个半小时,下盐调味即可。

功效:清热祛痰,润肺止咳。

核桃糯米粥

材料:核桃20-30克,糯米100克,白糖适量。

做法:1、核桃去皮,糯米洗净,两者一同放入锅内;

2、加入适量的水,用大火煮沸后,转用小火慢慢煮至粥成;

3、最后调入白糖稍炖即成。

功效:润燥滑肠,补肾固精,适用于肾虚、健忘、腰痛、遗精及习惯性便秘。

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